Seperti yang saya kutip di beberapa situs , manfaat Minum Kopi adalah :
- Mengurangi Resiko Diabetes
Menurut Para peneliti di Harvard, mengkonsumsi enam cangkir kopi (Kopi Hitam)
atau lebih setiap harinya dapat mengurangi resiko diabetes. 54 persen bagi
pria, dan 30 persenbagi wanita.Penelitian lainnya yang dimuat dalam American Journal of Epidemiology
menunjukkan konsumsi empat cangkir atau lebih per harinya pada lansia
memiliki resiko Diabetes tipe 2 lebih rendah dibandingkan dengan yang
jarang mengkonsumsi kopi. Karena selain mengandung kafein, kopi juga mengandung antioksidan, dan
mineral yang meningkatkan sensitifitas insulin dan metabolisme glukosa. ( kompas.com ) - Menurunkan Resiko Kanker Kolon, kanker hati dan Sirosis Hati
Dua cangkir kopi sehari dapat menurunkan resiko kanker kolon sebanyak 25 persen,dan sirosis hati sebesar 80 persen.Antoksidan yang terkandung di dalam kopi dapat membantu melindungi sel
dari radikal bebas yang seringkali dikaitkan dengan kanker dan kelainan
otak degeneratif. Dr Francesca Bravi dari Italia menemukan bahwa peminum kopi menikmati
41 persen pengurangan resiko HCC (Hepatocellular Carcinoma) atau kanker
hati, dibanding dengan mereka yang tidak pernah mengkonsumsi kopi. - Mencegah Kristalisasi Batu empedu : 2 cangkir Kopi setiap harinya dapat
mengurangi resiko Kristalisasi Batu empedu sebanyak 50%. - Mencegah Serangan Jantung
Kopi juga dapat melindungi peminumnya dari serangan jantung. Penelitian
yang dilakukan di Harvard menunjukkan wanita yang mengkonsumsi 5
cangkir atau lebih setiap minggunya mampu mengalami penurunan resiko
serangan jantung sebesar 32 persen dibandingkan dengan wanita yang
mengkonsumsi kurang dari 4 cangkir setiap minggunya. - Mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer.
penyakit Alzheimer adalah sebutannya alz-zhai-me, merupakan sejenis penyakit
penurunan fungsi saraf otak yang kompleks dan progresif.
Penyakit Alzheimer bukannya sejenis penyakit berjangkit.
Penyakit Alzheimer adalah keadaan di mana daya ingatan seseorang merosot dengan teruknya sehingga
pengidapnya tidak mampu mengurus diri sendiri (wikipedia.com) - Mengurangi resiko terkena pengakit Parkinson.
pengakit Parkinson(paralysis agitans) adalah penyakit degeneratif syaraf yang pertama ditemukan
pada tahun 1817 (An Essay on the Shaking Palsy) oleh Dr. James Parkinson. ( anakmedan.info) - Meningkatkan memori jangka pendek manusia.
- Mencegah Sakit kepala
Satu dosis obat penawar sakit megandung 120 miligram kafein, sama
seperti jumlah yang ditemukan dalam secangkir kopi. Kafein ditambahkan
pada obat penawar sakit karena bisa meningkatkan penyerapan dalam
peningkatan efek penghilang sakit. Kafein juga membatasi pembesaran
pembuluh darah ke kepala, yang dapat menyebabkan migran. Jadi intinya dalam
kandungan Kopi mengandung kafein yang berguna sekali untuk tubuh kita dalam
takaran tertentu yaitu 120mg. - Sebagai antioksidan alami,
Antioksidan adalah substansi yang diperlukan tubuh untuk menetralisir radikal bebas dan
mencegah kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas terhadap sel normal, protein, dan lemak.
Antioksidan menstabilkan radikal bebas dengan melengkapi kekurangan elektron
yang dimiliki radikal bebas, dan menghambat terjadinya reaksi berantai dari pembentukan
radikal bebas yang dapat menimbulkan stres oksidatif. -
Mencegah Gigi rusak
Komponen yang memberi kopi aroma dan rasa pahit, yaitu Trigonelline,
diakui para peneliti Italia memiliki zat anti bakeri dan anti lekat
yang mencegah gigi berlubang. dan dalam takaran yang seimbang dan tidak berlebihan,
karena apabila berlebihan pasti akan menimbulkan dampaak yang negatif bagi gigi itu sendiri
-
Mencegah Konstipasi
Kopi cenderung mempercepat proses pengosongan perut sehingga masalah sembelit - Menurunkan risiko kanker payudara
Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami
penurunan risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi
yang dipublikasikan di The Journal of Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan
flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan - Melindungi kulit.
Konsumsi 2-5 cangkir kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit
nonmelanoma hingga 17 persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker,
dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.Dan lain sebagainya , cukup 13 saja yah
manfaat nya sebenarnya banyak lagi manfaat dari Minum kopi tersebut.
0 comments :
Post a Comment